ooca

เมื่อไม่ตัดสินทุกคนก็ Win-Win แบบพึ่งพาอาศัย

“อย่าทำตัวมีปัญหาให้มากเลยนะ, รู้จักทำตัวให้เหมือนคนธรรมดาเขาบ้างสิ, แกมันแย่, อย่าหวังว่าจะมีใครคบเลยนะเป็นคนแบบนี้” คำพูดพวกนี้มันฟังดูทิ่มแทงใจยิ่งกว่าอะไร เพราะไม่ว่าเราจะเป็นคนที่มีความคิดเป็นของตัวเอง เป็นคนที่มั่นใจในตัวเองแค่ไหน สุดท้ายก็คงรับไม่ได้ที่จะมีใครมาตราหน้าหรือนินทาลับหลังว่าเรามัน ‘นิสัยไม่ดี’ อย่างแน่นอน

"คุณเคยมีความคิดว่า อยากหายไปจากโลกนี้บ้างมั้ย?
เราเคยนะ และยังมีอยู่เรื่อย ๆ ด้วย แต่ว่าไม่ได้คิดอยากจะจบชีวิตตัวเองนะ เพียงแต่หวังลึก ๆ ว่าวันนึง โชคชะตาจะฆ่าเราเอง"

หากมีเหตุการณ์บางอย่างที่ส่งสัญญาณอันตราย คำถามที่ผุดขึ้นมาในใจหลายๆคนคือ เราต้องเข้าไปช่วยเหลือหรือไม่ แม้เราจะบอกว่า “ต้องช่วยคนที่เขาเดือดร้อนสิ” เพราะนั่นเป็นสิ่งที่ควรทำ แต่ในความเป็นจริงแล้วนักจิตวิทยาได้อธิบายว่าการที่เราจะเข้าไปช่วยหรือไม่ขึ้นอยู่กับหลากหลายปัจจัยด้วยกัน หนึ่งในนั้นคือจำนวนของคนที่เห็นเหตุการณ์แล้วถ้าทุกสายตาคาดหวังให้เราเข้าไปช่วยจะเกิดอะไรขึ้น? เราต่างตระหนักดีว่าการกลั่นแกล้งรังแกกัน (Bullying) เป็นปัญหาร้ายแรงในสังคม เกิดได้กับคุณทุกเพศทุกวัยไม่ว่าจะเป็นการบูลลี่ทางคำพูด ยกตัวอย่างเช่น การหยอกล้อ การตั้งฉายา ใส่ร้ายนินทาหรือการด่าทอ การบูลลี่ทางร่างกาย หยิกตี การทารุณกรรมต่าง ๆ ที่ทำให้บาดเจ็บโดยการบูลลี่ทางร่างกายมักจะเป็นวิธีที่ผู้ใหญ่ใช้รังแกเด็กหรือคนที่อ่อนแอไม่มีทางสู้ การบูลลี่ทางอารมณ์ การกดดัน เพิกเฉย ละเลย ไปจนถึงการแบ่งพรรคแบ่งพวก และในปัจจุบันเราก็สามารถบูลลี่กันหรือส่งต่อความเกลียดชังได้ทุกที่ทุกเวลาโดยการกลั่นแกล้งทางออนไลน์ (Cyberbullying) ไม่จำเป็นต้องเปิดเผยตัวตนหรือรู้จักกันด้วยซ้ำ ซึ่งไม่ว่าจะบูลลี่ด้วยรูปแบบไหนก็ย่อมส่งผลกระทบต่อจิตใจของเหยื่ออย่างมหาศาล ท้ายที่สุดอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาวะทางจิต ทำร้ายตนเองหรือการฆ่าตัวตายโดยปกติเมื่อเกิดเหตุการณ์บูลลี่ขึ้น เรามักจะคิดถึงผลกระทบที่เหยื่อ (Target/Victim) ได้รับ การเยียวยาช่วยเหลือผู้ที่ได้รับบาดแผล แต่อาจลืมไปว่าไม่เพียงแต่เหยื่อหรือผู้กระทำเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่ผู้ที่อยู่ในเหตุการณ์หรือมีส่วนรู้เห็นเรื่องราวที่เกิดขึ้น (Bystanders) ก็ได้รับผลกระทบหนักหนาไม่แพ้กัน ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันออกไป หากจะกล่าวว่า Bystanders เป็นตัวแปรสำคัญของ “Bullying triangle” ก็คงไม่ผิดนักเพราะการตัดสินใจของ...


ความสุขเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย อูก้าเชื่อว่าหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญ คือ มิตรภาพและการใช้เวลาร่วมกับผู้อื่น
ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อน คนรัก หรือบุคคลที่มีความผูกพันกับเรา การเชื่อมต่อ พูดคุยคุยสื่อสารกับผู้อื่น
แม้แต่บุคคลที่เป็น Introvert คนที่ชอบเก็บตัว หรือชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากๆ
ก็ยังต้องการใช้เวลาเพื่อเข้าสังคม (แต่ก็อาจจะน้อยกว่าคนอื่นๆ เนอะ)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


ในวันที่เหนื่อยล้า หมดแรง หมดหนทาง รอบข้างดูมืดมิดไปหมด
ความตายดูเหมือนจะเป็นทางออกหนึ่งที่หลายๆ คนนึกถึง
เพื่อที่จะหนีอะไรหลายๆ สิ่งไป หรือเพื่อที่จะหยุดความทุกข์เอาไว้


เคยมั้ย... หลายๆ ครั้งเราถูกทำร้ายทางใจโดยที่เราก็ไม่รู้สาเหตุว่าเราทำอะไรผิดกันแน่
แต่ทำไมอะไรๆ ก็มาลงที่เราอย่างเดียว ความโกรธที่เขามี มันไม่ได้เกิดจากเราด้วยซ้ำ
เราต้องเป็นคนที่ถูกกระทำเสมอไปเลยเหรอ