หลายคนอาจมีประสบการณ์ที่คนใกล้ชิดอย่างเพื่อน หรือคนในครอบครัวอยู่ในสภาวะที่เครียด กดดัน จนถึงขั้นที่มีอาการป่วยทางใจกันมาบ้าง สิ่งหนึ่งที่เรามักจะตั้งคำถามกับตัวเองในเวลาแบบนี้คือ มีอะไรที่เราจะช่วยให้เขาดีขึ้นในช่วงเวลานี้ได้บ้าง ในวันนี้เรามีแนวทาง 4 ข้อที่จะช่วยให้เราเห็นว่าเราจะทำอะไรให้คนสำคัญของเราได้บ้างมาฝากกัน