การพูดคุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาในความเข้าใจของใครหลายคนต้องมีเหตุจำเป็นเท่านั้นถึงมีความรู้สึกว่าควรเข้าพบได้แล้วนะและส่วนมากก็มักจะเป็นเรื่องใหญ่โตที่บางทีก็เกือบจะสายเกินแก้

เรื่องของความรู้สึกและความคิดเป็นเรื่องเปราะบางที่มักจะเกิดขึ้นจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ รอบตัวนี่แหละ คุณเคยได้ยินประโยคที่ว่า “เด็ดดอกไม้สะเทือนถึงดวงดาว” ไหม ? การเปลี่ยนแปลงแม้จะเล็กน้อยแค่ไหนก็สามารถส่งผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ให้กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเสมอ เราขอใช้ประโยคนี้เพื่อจุงใจให้ “ลองมาพูดคุย” กับผู้เชี่ยวชาญก่อนเป็นการเริ่มต้นแล้วกันนะ
.
“ความเจ็บป่วยทางใจมีอยู่แต่เรามองไม่เห็น” หากไม่ลองเข้ามาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในเรื่องที่เราสงสัยว่ามันผิดปกติหรือเปล่า เรื่องเล็กน้อย เช่น ขี้หลงขี้ลืม อาการเหวี่ยงไปมาไม่คงที แม้จะสร้างความรำคาญใจให้คุณ แต่กลับปล่อยให้มันเป็นไปโดยที่ไม่รู้เลยว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนระดับเบาๆ ให้คุณมาเล่าให้ผู้เชี่ยวชาญฟังได้แล้วนะ
.
“ได้รับคำแนะนำตามความจริง ที่ไม่เอียงข้างใดข้างหนึ่ง” เพราะผู้เชี่ยวชาญเหมือนผู้ชมที่อยู่นอกสนามแน่นอนว่าพวกเขาต้องรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรที่ผิดปกติ หรือการตัดสินใจบางอย่างที่โน้มเอียงจนทำให้เกิดปัญหาหรือเปล่า ผู้เชี่ยวชาญจะคอยให้คำแนะนำที่ตรงไปตรงมาและเหมาะกับการนำไปใช้ตามรูปแบบของคุณ คำแนะนำที่ไม่เอาความรู้สึกของใครมาทำให้ผิดเพี้ยนไป
.
“คนที่คอยรับฟังอย่างตั้งใจ และจะไม่บอกใครแน่นอน” บางครั้งตัวคุณเองก็อาจจะไม่ได้อยากให้ใครช่วยตัดสินใจ ต้องการแค่เพียงคนที่รับฟังคุณอย่างตั้งใจและเข้าใจก็เท่านั้น คุณอาจจะกังวลว่าคนใกล้ตัวจะตัดสินใจบางเรื่องแทนคุณ กลัวว่าเรื่องที่คุณอยากเก็บไว้เป็นความลับที่จะไม่ใช่ความลับอีกต่อไป แต่รู้ไหมผู้เชี่ยวชาญจะเก็บสิ่งที่คุณเล่าเอาไว้ให้เป็นความลับ เพราะทุกเรื่องมีแค่คุณเท่านั้นที่มีสิทธิเปิดเผย
.
“เปิดมุมมองที่คุณไม่เคยเห็น วิธีคิดที่คุณไม่เคยลอง” ขึ้นชื่อว่าจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาพวกเขามีความสามารถพิเศษที่จะทำให้คุณมองเห็นมุมมองใหม่ๆ ของปัญหาในแบบที่ใครก็ให้คุณไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนมีคำแนะนำที่จะทำให้คุณมองโลกเปลี่ยนไปและบอกคุณว่ามีคนอีกมากมายกำลังเผชิญปัญหาเดียวกัน
.
ในปัจจุบันการเข้าถึงการพูดคุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเข้าถึงง่ายกว่าแต่ก่อนมาก ทั้งในแบบที่เข้าพบโดยตรงที่โรงพยาบาล หรือในรูปแบบออนไลน์ผ่านวิดีโอคอลมีรองรับทั้งเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน ที่ลดขั้นตอนในการนัดและประหยัดเวลาในโลกที่ชีวิตแข่งขันกับเวลาอีกด้วย