ใจพังก่อนกาย เมื่อ Covid-19 กระทบทุกเรื่องของใจ

ใจพังก่อนกาย เมื่อ Covid-19 กระทบทุกเรื่องของใจ

สิ่งที่เราเผชิญอยู่ตอนนี้ กำลังสร้างความหวาดกลัวให้กับทุกคน เชื้อไวรัส Covid-19 ที่เหมือนจะเล่นซ่อนแอบกับเราตลอดเวลา เราต่างก็ไม่รู้ว่าความเจ็บป่วยจะเกิดขึ้นกับเราเมื่อไหร่ แต่ที่เกิดขึ้นแล้วในตอนนี้คือ “ใจพัง” ดูเหมือนว่าเชื้อไวรัสจะติดเชื้อทางใจให้ป่วยก่อนจะติดเชื่อทางกายเสียอีก

หลายคนอาจจะกำลังมุ่งความสนใจไปที่การติดเชื้อไวรัส แต่สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วและใหญ่ไม่แพ้กันคือ “ผลกระทบทางอ้อม” ณ ปัจจุบันทุกคนต้องรับมือกับความหวาดระแวงกลัวว่าตัวเองจะติดเชื้อหรือยัง ความผิดหวังที่ไม่สามารถออกไปเที่ยวตามแผนที่วางไว้ หรือออกไปเจอเพื่อนๆ ทั้งที่ตั้งตารอคอยมานาน เมื่อคนต่างหวาดกลัวก็เริ่มเก็บตัวกันอยู่ในบ้านไม่มีการจับจ่ายซื้อขาย กิจการที่พึงคนก็พากันเดือดร้อนไปหมด เศรษฐกิจที่กำลังอยู่ในช่วงขาลงอย่างหนัก หุ้นตก คนที่เพิ่งจบก็เริ่มกังวลว่าจะหางานยังไงในสถานการณ์แบบนี้
.
สภาพจิตใจทุกคนเริ่มเข้าเข้าขั้นวิกฤต โดยแสดงพฤติกรรมออกมาหลากหลายรูปแบบแต่ที่เห็นได้ชัดคือทางสื่อออนไลน์ ทุกคนต่างแสดงความกังวลของตัวเองต่อการจัดการและสถานการณ์ทุกอย่างที่เกิดขึ้น ความหวาดกลัวถูกส่งต่อจากข้อความสู่ข้อความ ผ่านคำพูดและการแสดงความคิดเห็น เราต่างส่งต่อความเครียดให้กันและกันโดยที่เราไม่รู้ตัว
.
ความรู้สึกในตอนนี้น่ากลัวไม่แพ้ไวรัสเลย เราต้องเริ่มหันมาดูแลสภาพใจของเราให้แข็งแกร่งเพื่อสู้กับสิ่งที่จะตามมาด้วย เมื่อเกิดความเครียดเราครจะระบายมันออกมาให้ใครสักคนฟังคนใกล้ตัวหรือครอบครัวก็ได้ อย่าปล่อยให้ความเครียดเกาะกุมหัวใจของเราเพียงลำพังเพราะทุกปัญหามีทางออกอยู่เสมอ #ระวังหัวใจของตัวเองและคนอื่นด้วย ทุกอย่างไม่ได้เลงร้ายไปเสียหมด อย่างน้อยๆ เราเจอปัญหาเดียวกันแลแน่นอนว่า “เราจะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน”



%d bloggers like this: