Toxic People Detox หยุดพัก มาบำบัดตัวเองจากคนเป็นพิษ

Cover: Toxic People Detox

Toxic People Detox หยุดพัก มาบำบัดตัวเองจากคนเป็นพิษ

เราเชื่อว่าหลายๆ คนตอนนี้ก็คงเบื่อเต็มทีกับการกักตัวอยู่บ้าน และคงจะอดเสียใจไม่ได้ที่ไม่ได้เจอเพื่อน หรือออกไปไหนบ้างเลย แต่นั่นแหละเราเองก็ทำอะไรไม่ได้ เพราะยังไงที่เราห่างกันก็เพื่อความปลอดภัยของตัวเราและทุกคน

.

แต่รู้ไหม ? การกักตัวอยู่บ้านเป็นโอกาสที่ดีมากเลย ที่เราจะหยุดพักหรือบำบัดความคิดของเรา ด้วยการเอาความคิดคนอื่นออกจากหัว โดยเฉพาความคิดด้านลบของคนที่คิดร้ายกับคนอื่น ถือว่าใช้โอกาสจากการอยู่ตัวคนเดียวทำ Toxic People Detox ไปเลยละกัน ไหนๆ ก็อยู่บ้านต้านไวรัสแล้ว ก็อยู่ห่างๆจากคนพลังลบไปด้วยเลยเนอะ

ในช่วงเวลาที่เราต้องห่างจากใครหลายคน อาจเป็นช่วงเวลาแย่ๆ สำหรับบางคนที่ต้องไกลจากคนนิสัยน่ารักที่อยู่รอบตัวไป แต่ในบางคนกลับเป็นข้ออ้างที่โครตมีน้ำหนัก ให้เราได้ห่างจาก #คนนิสัยไม่ดีที่คอยคิดร้ายกับคนอื่นเสมอ เราก็เข้าใจนะ เพราะนิสัยขี้เกรงใจ หรือใจดีจนเกินไปของบางคน หลายครั้งก็ทำให้เราโดนเอาเปรียบอยู่ไม่น้อย ด้วยแรงอันน้อยนิดบวกกับความขี้เกรงใจของเรา ในทุกๆ วันก็ต้องคอยรับความคิดด้านลบของคนนิสัยไม่ดี คอยฟังเรื่องแย่ๆ ของคนอื่นซึ่งมีความจริงมากน้อยแค่ไหนก็ไม่รู้

.

ลองคิดดูเล่นๆ นะ ถ้าวันนึงเราต้องอยู่กับคนแบบนี้ตลอดทั้งวัน ความคิดของเราต้องได้รับผลกระทบจากความคิดด้านลบพวกนั้นแน่นอน แม้เราจะไม่มีทางคิดร้ายกับคนอื่นแน่ๆ แต่มันก็หดหู่ใจและเศร้าใจใช่ไหมละ ที่ต้องฟังเรื่องไม่น่าฟังทุกวัน ต้องเห็นเขาไปทำนิสัยร้ายๆ กับคนอื่น

.

#วันนี้เราได้มีเวลาพักแล้วนะ มีเวลาให้เสพเรื่องดีๆ ที่เราอาจหลงลืมไปกลางทาง มีเวลาให้เลือกเจอคนน่ารักๆ โดยไม่ต้องปนเปื้อนด้วยนิสัยแย่ๆ ของคนอื่น อยากเจอคนไหนก็โทรหาคนนั้น ไม่อยากเจอใครก็ไม่ต้องโทรไม่ เป็นช่วงเวลาที่เราเป็นผู้เลือกและแน่นอนว่าเราก็ต้องเลือกสิ่งที่ดีให้กับตัวเองอยู่แล้ว ลองหามุมมองน่าสนใจจากงานอดิเรก หรือลองฟังเรื่องราวที่ดีต่อใจสร้างความคิดด้านบวกให้ตัวเราเอง

.

ทบทวนความรู้สึกของตัวเองและลองเขียนความคิดด้านลบของเราออกมาเป็นข้อๆ จากนั้นก็หาเรื่องดีๆ ไปให้เหตุผลกับความคิดลบอันนั้น ให้เรามีน้ำหนักในการตัดสินใจหรือการคิดมากขึ้น เมื่อไหร่ที่เราเจอเรื่องแย่ๆ เราจะได้มีภูมิต้านทานในการรับมือกับมันมากขึ้น เปลี่ยนช่วงเวลากักตัวให้เป็นเวลาที่เราได้ฟื้นฟูตัวเองจากโลกภายนอกแล้วกันเนอะ

.

ทำใจให้สบายในวันที่เราไม่ต้องออกไปเจอใคร คิดซะว่าเป็นเวลาได้คัดเลือกสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง Detox คนร้ายๆ ความคิดไม่ดีออกไป และเปิดรับความคิดใหม่เข้ามา พร้อมปล่อยให้ร่างกายได้หยุดและฟื้นฟูความเป็นเรา เพราะเมื่อไหร่ที่ไวรัสผ่านพ้นไป เราจะได้ออกไปสู้กับคนคิดร้ายได้อย่างเต็มกำลัง



%d bloggers like this: