ทำไมในช่วง COVID19 คนที่มีอาการซึมเศร้ากลับรู้สึกดีขึ้น ?

cover - ซึมเศร้าดีขึ้น

ทำไมในช่วง COVID19 คนที่มีอาการซึมเศร้ากลับรู้สึกดีขึ้น ?

ในช่วง COVID19 ที่หลายคนกำลังรู้สึกเครียดและวิตกกังวลกับการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้น แต่เราได้เจอเรื่องที่น่าสนใจกับกลุ่มคนที่มี “อาการซึมเศร้า” ในขณะที่สิ่งรอบตัวกำลังสร้างความหวาดหวั่นให้กับคนทั่วไป แต่สำหรับพวกเขากลับเป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยเป็น โดยสามารถรับมือกับข่าวสารและการปรับเปลี่ยนได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นอีกด้านของอาการซึมเศร้าที่อาจจะเป็นแสงสว่างท่ามกลางสถานการณ์ครั้งนี้

เพราะสิ่งที่หลายคนกำลังเจอเป็น “เรื่องใหม่” แต่สำหรับคนที่มีอาการซึมเศร้ากลับเป็นเรื่องที่พวกเขาเผชิญกับมันมาตลอด ความรู้สึกที่ต้องอยู่คนเดียว รู้สึกแปลกแยกออกมาจากคนอื่น หวาดกลัว กังวล และรู้สึกไม่มั่นคง ทำให้ในสถานการณ์ปกติพวกเขาจึงกลายเป็นคนที่โดดเด่นและแตกต่างจากคนอื่น แต่กลับกันสถานการณ์ไม่ปกติอย่าง COVID19 พวกเขาจึงกลายเป็น “ผู้เชี่ยวชาญด้านความหวาดหวั่นใจ” ในทันที แม้จะไม่ใช่สิ่งที่เลือกเป็นเองอย่างเต็มใจ แต่การรับมือกับความรู้สึกใน #แง่ลบคือชีวิตของพวกเขา
.
ในบทความของ Daily Beast ที่สัมภาษณ์ผู้ป่วยอาการตื่นตระหนกและโรคซึมเศร้าอย่าง “Grace Weinstein” ที่บอกเล่าให้ฟังถึงสิ่งที่เธอสังเกตในตัวของเธอว่าอาการที่เธอกำลังรักษาอยู่ มันรู้สึกดีขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ในตอนที่มีประกาสให้กักตัวอยู่บ้าน เธอเองไม่ได้รู้สึกกังวลใจเลย และในขณะเดียวกันก็มีคนมากมายเข้ามาปรึกษาเธอว่าจะรับมือกับอาการวิตกกังวลยังไงบ้าง
.
ซึ่งเราเห็นได้เลยว่าประสบการณ์ในอดีตที่คนมีอาการซึมเศร้าต้องเผชิญ เหมือนเป็นการฝึกให้เรารับมือกับความไม่มั่นคงทางจิตใจหลายรูปแบบ หากคุณมีอาการซึมเศร้าลองสังเกตตัวเองดูว่าเมื่อมีคนมาระบายถึงความกังวลเรื่อง COVID19 ให้เราฟัง เรารู้สึกยังไง ?
.
Grace Weinstein ได้บอกเรื่องนี้เอาว่ามีคนมาพูดกับตัวเธอว่า “มีสิ่งน่ากลัวมากมายเกิดขึ้น” และนั้นก็หมายความว่าผู้คนกำลังเจอกับเรื่องน่ากลัวที่ไม่อาจคาดเดาได้เช่นกัน แต่รู้ไหม ? ว่านั้นกลับทำให้เธอรู้สึกดี ถึงอันที่จริงมันจะมีบ้างช่วงเวลาที่เธอจิตตกกับเรื่องนี้อยู่บ้าง แต่มันก็เป็นความรู้สึกเหมือนเรามีเพื่อนที่กำลังเจอกับความกลัวคล้ายๆ กันกับที่เราเคยเจอมาก่อนหน้านี้ และในเวลานี้ทุกอย่างรอบตัวกลายเป็นประสบการณ์ที่แสนคุ้นเคยเหมือนที่เราเคยเจอมา
.
หากใครมีอาการซึมเศร้าลองสังเกตดูว่าช่วงนี้ตัวเรารู้สึกยังไงบ้าง อาการดีขึ้นไหมและกำลังรู้สึกอย่างไร ? ไม่ต้องรู้สึกผิดหรอกนะหากว่าเธอกำลังแอบรู้สึกดีในสถานการณ์แบบนี้ เพราะมันเป็นเรื่องที่เธอเคนชินจนไม่รู้ว่าจะต้องหวาดกลัวไปทำไมต่างหาก และนี้อาจจะเป็นมุมสว่างของความมืดมนใจเราก็ได้ ที่สำคัญเรามั่นใจว่าเธอไม่ได้คิดร้ายกับคนรอบตัวเธอหรอก ในขณะเดียวกันเธอกำลังเป็นที่พึ่งพิงสำคัญในเวลานี้อีกด้วย



%d bloggers like this: