เคยสงสัยกันไหมว่า เราต้องมีอาการอย่างไร เป็นแค่ไหน ถึงควรจะไปพบจิตแพทย์ วันนี้อูก้าอยากชวนเพื่อนๆ กลับมาสังเกตตัวเองว่า เรายังไหวอยู่มั้ย หรือเราต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือเปล่า

.
ก่อนอื่นเรามาดูกันว่า จิตแพทย์กับนักจิตวิทยาต่างกันยังไง เพราะเราเชื่อว่ามีหลายๆ คนที่ยังสับสนอยู่ โดยจิตแพทย์จะใช้ยาเป็นแนวทางในการรักษาอาการของผู้ป่วย รวมถึงมีการพูดคุยปรึกษา ส่วนนักจิตวิทยาจะเน้นไปที่การบำบัดอาการด้วยการพูดคุยปรึกษา ไม่สามารถจ่ายยาได้ เราจึงเห็นว่าบ่อยครั้งในการบำบัดรักษาจะเป็นการทำงานควบคู่กับระหว่างจิตแพทย์และนักจิตวิทยา
.
สำหรับอาการเบื้องต้นที่เป็นสัญญาณเตือนว่าควรจะมาพบจิตแพทย์นั้น สามารถแบ่งออกได้คร่าวๆ เป็น 3 ด้าน
.

1. ด้านอารมณ์
– มีความกังวลใจ ซึมเศร้าเป็นระยะเวลานานอย่างต่อเนื่อง
– หวาดระแวงในทุกเรื่อง มีอารมณ์ที่หงุดหงิด
– มีความเครียดสะสม เครียดตลอดเวลา
– กระวนกระวายใจ อยู่ไม่นิ่ง
.

2. ด้านความคิดที่ผิดไปจากปกติ

– ความคิดแล่นเร็ว ฟุ้งซ่าน คิดหลายเรื่องไปพร้อมๆ กัน
– ได้ยินเสียงแว่วหรือภาพที่คนอื่นมองไม่เห็น
– มีความคิดอยากทำร้ายตนเอง
– มีความคิดว่าจะมีคนทำมาทำร้ายตนเอง
– ตัดสินใจแก้ปัญญาเองไม่ได้ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อย
– ไม่มีสมาธิในการทำงาน มีอาการหลงลืมมากกว่าปกติ
.

3. ด้านร่างกายและพฤติกรรม

– ปล่อยเนื้อปล่อยตัว ไม่ดูแลตัวเอง แยกตัวไม่พบปะผู้คนเหมือนอย่างเคย
– นอนไม่หลับหรือนอนมากกว่าปกติ
– เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากกว่าปกติ
– ใช้จ่ายฟุ่มเฟือยเกินตัว
– ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ หรือมีการใช้สารเสพติด
.

ทั้งนี้เราไม่จำเป็นต้องมีอาการทุกข้อที่กล่าวมาถึงค่อยไปพบจิตแพทย์ได้ อาการเบื้องต้นนี้มีไว้เพื่อให้สังเกตตัวเอง รวมถึงคนรอบข้างว่ามีอะไรผิดแปลกไปจากเดิมมั้ย จะได้ช่วยเหลือและเข้ารับการรักษาได้ทันเวลา ซึ่งถ้ามีการอยากใช้สารเสพติด คิดจะทำร้ายตัวเองและฆ่าตัวตาย หรือความเสี่ยงอื่นๆ ในลิสต์ที่เป็นหนักและรุนแรง ควรจะไปพบจิตแพทย์ทันที
.
ถ้าหากอาการยังไม่หนักมาก หรือกระทบชีวิตประจำวันเพียงเล็กน้อย สามารถพบนักจิตวิทยาก่อนได้ เช่น มีอาการทำร้ายตัวเองเล็กน้อย อาการปวดหัว ปวดตัวมากๆ โดยที่นักจิตวิทยาการปรึกษาจะไม่ทำการวินิจฉัยโรค แต่นักจิตวิทยาทราบว่าบุคคลนั้นมีภาวะความรู้สึกกังวล และจะส่งต่อให้กับแพทย์ เพื่อให้มีการวินิจฉัยคนไข้เป็นโรคอะไร เข้ากลุ่มอาการไหน เพื่อประโยชน์ในการสั่งยาและบำบัดต่อได้
.
เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังเผชิญกับอาการข้างต้น แล้วรู้สึกไม่สบายใจ หรือมีคนรอบข้างเข้าข่ายว่ามีอาการ อยากให้ลองมารับคำปรึกษาจากพี่ๆ จิตแพทย์และนักจิตวิทยาของอูก้าดู เพราะว่าเรื่องของใจให้เรารับฟัง อูก้าพร้อมช่วยเหลือและดูแลทุกคนเสมอนะ