เคยไหม… รู้สึกเครียด กังวล มือว่างๆ ก็เอามาจับผมตัวเอง จับไปจับมาก็เริ่มดึงออก ดึงไปดึงมานานๆ เข้า อ้าว! ผมหายไปแล้ว ดึงจนแหว่งเลยเรา หากคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์นี้ อูก้าอยากชวนให้มาทำความรู้จักกับโรคดึงผม หรือ Trichotillomania กัน

.

Trichotillomania จัดเป็นโรคที่มีความผิดปกติทางจิตเวชในกลุ่มโรคย้ำคิดย้ำทำ อาการหลักๆ คือการดึงผม ขนคิ้ว ขนตา หรือขนบริเวณต่างๆ บนร่างกาย ซึ่งยังแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือรู้ตัวขณะดึง ทั้งความรู้สึกทางบวกว่าที่ทำไปเพราะมันผ่อนคลาย ลดความกังวลได้ หรือความรู้สึกทางลบ เครียด กังวล เหงา ก็เลยเลือกที่จะดึง อีกประเภทคือ ดึงผมโดยไม่รู้ตัวขณะทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น ดึงระหว่างที่ดูโทรทัศน์
.

สาเหตุของโรคเป็นไปได้ว่าเกิดจากพันธุกรรม ปัจจัยชีวภาพ คือการทำงานของสมองบางส่วนที่ผิดปกติหรือสารสื่อประสาทที่ไม่สมดุล นอกจากนี้ยังพบอีกว่ามีโรคร่วมทางจิตเวชที่สัมพันธ์กับโรคดึงผม เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคที่มีพฤติกรรมการกินผิดปกติ มีอาการเครียด เป็นต้น
.

แน่นอนว่าการดึงผมจะต้องส่งผลกระทบต่อสภาพผมอยู่แล้ว เส้นผมอาจจะขาด หรือไม่แข็งแรงได้ และยังส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ อายที่ผมของตัวเองแหว่งจนต้องปกปิดด้วยการใส่หมวกตลอด กระทบชีวิตประจำวันของตนเอง จนอาจทำให้กระทบกับคนรอบข้างไปด้วย คนที่ป่วยเป็นโรคนี้จำนวนไม่น้อยเลยที่เลือกไปหาแพทย์ผิวหนังก่อนมาพบจิตแพทย์ เพราะโรคนี้ยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก
.

สำหรับการรักษาควรทำหลายอย่างควบคู่กัน ทั้งใช้ยา ทำพฤติกรรมบำบัด จิตบำบัด ฝึกการผ่อนคลาย เช่น ฝึกลมหายใจ ทำสมาธิ หรือจะเป็นการตั้งเป้าหมายแล้วค่อยให้รางวัลตนเอง เช่น การที่ตั้งไว้ว่าถ้าไม่ดึงผม 7 วันรวด จะพาตัวเองไปดูหนังเพื่อผ่อนคลาย
.

หากใครรู้สึกว่าตนเองมีความเครียด ความกังวลมาก หรือมีอาการที่ใกล้เคียงกับการดึงผม อูก้าอยากชวนให้เข้ามาพูดคุยปรึกษากับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาผ่านแอปพลิเคชัน ooca ได้เลย อูก้าจะยินดีดูแลจิตใจและรับฟังเสมอนะ