เป็น Introvert นี่มันเหนื่อยจังนะ ! เหมือนไม่มีคนเข้าใจเราเลย บางคนก็บอกว่าเราไม่เฟรนลี่ ไม่อยากคุยกับคน เข้าถึงยาก
แล้วยังชอบคิดว่าเรากลัวการเข้าสังคมอีก มันไม่จริงเลย เราเชื่อว่าหลายๆ คนที่เป็น Introvert แบบเราต้องแอบอยากเถียงเวลาคนมาพูดประมาณนี้กับพวกเราแน่นอน

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราอยากบอกกับทุกคนรอบตัว Introvert ไม่ได้เป็นแบบที่ทุกคนคิดเสมอไปนะ เรามีเหตุผลของเราเหมือนกันเวลาจะทำอะไรสักอย่าง สิ่งที่เราอยากจะบอกก็คือ…

.

เราไม่ได้ขี้อายนะ เราแค่เป็นคนเงียบๆ

Introvert ส่วนใหญ่มักถูกมองว่าเป็นคนขี้อาย กลัวการเข้าสังคม ซึ่งจริงๆ มันไม่เหมือนกันนะ อาจจะจริงที่ Introvert บางคนเป็นคนขี้อายจริงๆ หรือกลัวการเข้าสังคมจริงๆ แต่หลายๆ คนก็ไม่ได้เป็นทั้งคู่
เราแค่อยากรู้จักคนคนหนึ่งให้ลึกซึ้ง ให้เราไว้ใจได้ก่อน แล้วเราถึงจะเริ่มพูดคุยกับเขามากขึ้น เราอาจไม่ใช่คนที่ชอบเริ่มต้นบทสนทนา และเราก็คิดก่อนพูดด้วย ดังนั้นไม่แปลกหรอกนะที่จะเห็นเราเงียบๆ

การชาร์ตแบตกับตัวเองไม่ได้แปลว่าเราโกรธหรือซึมเศร้า

เวลาเราต้องพูดคุยกับคนจำนวนเยอะๆ หรือออกจากบ้านไปเข้าสังคมเป็นเวลานาน แน่นอนว่าเราเหนื่อยมาก เหนื่อยที่จะคุยกับคน เราอยากเติมพลังให้ตัวเอง การได้อยู่ในห้องที่บ้านเงียบๆ กับตัวเองนั่นคือสิ่งที่ประเสริฐที่สุด คนรอบข้างรวมถึงพ่อแม่จะมองว่าเรามีปัญหา เราเป็นอะไรหรือเปล่า เศร้า โกรธ เหงา หรือผิดปกติตรงไหน แต่จริงๆ เราไม่ได้เป็นอะไรเลยนะ เราแค่เหนื่อย เวลาคนเหนื่อยก็ต้องอยากพักผ่อนสิ

เรามีช่วงเวลาสร้างความสุขของเราเอง

เราเพลิดเพลินไปกับการทำอะไรอยู่คนเดียวมากกว่าสังสรรค์กับคนอื่นๆ การที่เรานั่งอยู่ในห้อง ค้นหา ทำนู่นทำนี่ของเราไปเรื่อยๆ คนเดียว เราก็มีความสุขของเราได้ ถ้าบอกว่า Extrovert เติมพลังจากการออกไปพูดคุยกับคน Introvert ก็คือการได้รับฟังสิ่งต่างๆ และสะท้อนเรื่องราวออกไปนั่นแหละ

แต่เราก็ไม่ได้อยากอยู่คนเดียวตลอดเวลานะ

การที่เราชอบชาร์ตแบตกับการอยู่คนเดียวเงียบๆ ก็ใช่ว่าเราจะไม่อยากคุยกับใครเลย หรือไม่เข้าสังคมเลยแม้แต่น้อย Introvert อย่างเราๆ ชอบใช้เวลาร่วมกับคนที่สนิท ทั้งครอบครัว เพื่อนสนิท หรือคนรัก คนที่ไว้ใจได้ เพราะจะคุยกันอย่างเข้าใจ และเราจะสบายใจกว่าด้วย

เราไม่ได้เกลียดคนอื่นนะ

จริงๆ พวกเราสนใจในตัวผู้คนนะ แต่แค่เราไม่อยากจะคุยเยอะ ไม่อยากพูดเยอะ เราเหนื่อยกับการพูดมากๆ แต่ถ้าพวกคุณอยากคุยกับเรา อยากแนะนำให้เริ่มบทสนทนาด้วยเรื่องที่เราสนใจ หรือเป็นเรื่องที่ไม่ผิวเผิน บางทีคุณอาจจะพบว่า Introvert อย่างเรานี่ก็พูดมากเหมือนกันแฮะ

เราไม่ได้แปลก ไม่ได้ป่วย !

หลายคนบอกให้เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ให้เราเป็นคนที่ชอบคุย ชอบเข้าสังคมมากขึ้น ให้ออกมาทำอะไรข้างนอกมากกว่าอยู่เงียบๆ กับตัวเองในห้องแบบที่เราเป็น แต่-เรา-ไม่-ได้-ป่วย ! ทำไม Introvert จะต้องคอยเอาชนะสิ่งต่างๆ เพื่อที่จะให้ทุกคนพอใจด้วย เป็นแบบเรามันผิดตรงไหน เราก็ไม่ได้ทำหน้าที่อะไรบกพร่องนะ ทำไมเราต้องเปลี่ยนแปลงตามที่พวกเขาบอกด้วยล่ะ

ทั้งนี้ ถ้า Introvert อย่างเราๆ มีอาการกังวลและกลัวการเข้าสังคมมากๆ
จนเราเองก็รู้สึกว่ามันกระทบชีวิตประจำวัน เราคิดว่าการพบที่ปรึกษาก็อาจจะเป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน
อูก้าอยากชวนให้เข้ามาพูดคุยปรึกษากับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาผ่านแอปพลิเคชัน ooca ได้เลย อูก้าจะยินดีดูแลจิตใจและรับฟังเสมอนะ 💙💚

อ้างอิง: https://www.verywellmind.com/things-you-didnt-know-about-introverts-4065384

.