มีอยู่จริงนะ เพื่อนที่มองตาแล้วรู้ใจ เขาอาจจะไม่ได้มาในรูปแบบคน แต่เป็น “สัตว์เลี้ยง” น่ารักของเรานั่นเอง เคยสังเกตไหมว่าเวลาเราพูดอะไร ทำไมน้องถึงดูเข้าใจเรา อย่างวันที่เราแฮปปี้น้องก็ดูจะคึกมากๆ แต่ในวันที่เราเศร้าน้องก็หงอยไปด้วย ความรู้สึกที่เชื่อมโยงกันนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรอก เพราะสัตว์เลี้ยงและเจ้าของมีสายสัมพันธ์ต่อกันจริงๆ

งานวิจัยมากมายยืนยันว่าการมีสัตว์เลี้ยงส่งผลดีต่อการเติบโตของคนเรา Professor William Chopik บอกว่า “เมื่อมนุษย์เจอการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ๆในชีวิต ลักษณะบุคลิกภาพอาจจะเปลี่ยนไปด้วย เราพบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับสุนัขเช่นกันและอยู่ในระดับที่มากจนน่าตกใจ ซึ่งเราคาดหวังว่าบุคลิกของสุนัขจะค่อนข้างคงที่เพราะพวกมันไม่มีการเปลี่ยนแปลงแบบสัตว์ป่า แต่จริงๆแล้วมันเปลี่ยนไปมากและมีความคล้ายคลึงกับเจ้าของของมัน”

ข้อดีของการมีสัตว์เลี้ยง คือ ช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น ช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและช่วยลดความเครียด ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะสัตว์เลี้ยงต้องการการออกกำลังกายเป็นประจำ ทำให้เป็นกิจกรรมที่มักทำร่วมกับเจ้าของ ที่สำคัญเลยคือช่วยซัพพอร์ตด้านอารมณ์ ในบางครั้งที่เราไม่อยากติดต่อกับโลกภายนอก สัตว์เลี้ยงทำให้เรารู้สึกว่ายังมีสายสัมพันธ์กับสิ่งอื่นนอกจากตัวเอง

เวลาที่เราล้มลงหรือรู้สึกกังวลกับการเผชิญโลกภายนอก รู้ไหมว่าสัตว์เลี้ยงมีบทบาทอย่างมากในการดึงเรากลับมา มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับการที่สุนัขช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ในต่างประเทศมีสุนัขหลายสายพันธุ์ที่นิยมถูกฝึกให้เป็นสัตว์เลี้ยงบำบัดคอยช่วยดูแลจิตใจ เพราะคนที่ป่วยใจมักหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับโลกภายนอกและความเจ็บปวดทั้งหลาย สุนัขช่วยทำลายวงจรนั้นได้ด้วยการมอบความเป็นเพื่อนที่ปลอบโยนและความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับเจ้าของ

การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและสัตว์เลี้ยงบำบัด ได้ผลสรุปว่าคนที่เป็นซึมเศร้าแต่มีสัตว์เลี้ยงจะมีอาการดีขึ้นและมีอัตราการตอบสนองต่อการรักษาสูงกว่าคนที่ไม่มีสัตว์เลี้ยง ลึกๆ แล้วคนที่มีปัญหาทางใจอาจต้องการที่พึ่งและคนที่รับฟังโดยไม่ตัดสิน ซึ่งการอยู่กับสัตว์เลี้ยงสามารถทำให้รู้สึกว่าเป็นตัวเองได้ อีกทั้งยังรู้สึกเหมือนได้รับความรักอย่างไม่มีเงื่อนไข นอกจากนี้เจ้าของยังผูกมิตรกับคนอื่นๆ ได้ผ่านความสนใจร่วมกัน อย่างเวลาเจอคนที่เป็นทาสแมวเหมือนกันก็ถือเป็นการหาพื้นที่สบายใจใหม่ๆ และเป็นมุมที่รู้สึกปลอดภัยเมื่อได้อยู่ตรงนั้น

ที่ผ่านมาเราอาจไม่ทันสังเกตว่าคนที่อยู่เคียงข้างเราในทุกช่วงเวลาก็คือสัตว์เลี้ยงนี่แหละ สำหรับบางคนสัตว์เลี้ยงอาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต ความท้าทายของเจ้าของคือการเข้าใจถึงขอบเขตระหว่างความต้องการของเราเองและความต้องการของน้องๆ ที่เรารัก ไม่ต่างจากความสัมพันธ์ของมนุษย์ที่ต้องรักและดูแลใส่ใจซึ่งกันและกัน หากเห็นคุณค่าของอีกฝ่ายก็จะนำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขมากขึ้นทั้งเราและสัตว์เลี้ยง

ปลายปีอาจเป็นช่วงที่เราเหงาเป็นพิเศษ แต่น้องหมาน้องแมวหรือสัตว์แสนรักก็ยังอยู่ข้างๆ เรา อย่าลืมขอบคุณกันและกันที่ผ่านปีนี้มาได้ กอดตัวเองแล้วอย่าลืมหันไปกอดน้องให้แน่นๆเลยนะ

อูก้าเป็นอีกหนึ่งคนที่พร้อมจะอยู่ข้างๆ และรับฟังคุณ ไม่ว่าจะสุขเศร้าหรือเหงาใจ ทุกปัญหาเรายินดีให้คำปรึกษาเสมอ ทักมาพูดคุยกับพี่ๆ จิตแพทย์และนักจิตวิทยาของเราได้นะคะ

อ้างอิงจาก

https://www.rover.com/blog/service-dogs-depression-anxiety/

https://www.psychologytoday.com/us/blog/lets-reconnect/201812/3-ways-your-pet-can-heal-your-mind-and-body

https://www.earth.com/news/dogs-adopt-same-personality-owners/