เข้าใจว่าหลายคนกำลังเผชิญกับการถูกบูลลี่ด้วยคำพูดแบบต่างๆ อยู่ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของรูปร่างหน้าตา ความสามารถ อุปนิสัย หรือแม้แต่เรื่องส่วนตัว จนกลายเป็นบาดแผลในใจที่ไม่มีวันลืม ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกว่าเป็นแค่คำพูดธรรมดาๆ ไม่ได้เจตนาให้รู้สึกไม่ดี แต่สำหรับคนฟังคำพูดเหล่านั้นกลับทิ่มแทงใจ ทำให้เจ็บปวดทุกครั้งที่นึกถึง

น่าเศร้าที่บางครั้งเราก็ทำได้แค่ยิ้มตอบเวลามีคนมาพูดจาแย่ๆใส่เรา บ้างไม่รู้จะตอบโต้ยังไง บ้างไม่อยากให้เขามองว่าเราคิดมาก หรือไม่อยากทำให้เรื่องเล็กกลายเป็นใหญ่  ทั้งที่จริงๆ มันเป็นเรื่องใหญ่และมีผลต่อใจเรามาก กลับกลายเป็นตัวเราเองที่รับเอาคำพูดพวกนั้นมาแล้วต้องพยายามกล้ำกลืนมันลงไป

แน่นอนว่าการเจอคำพูดที่คอยบั่นทอนเรานั้น มันทั้งฝังใจและน่าอึดอัดที่ต้องวนเวียนอยู่กับคำพูดล้อเลียน ดูถูก ถากถางกัน คงเป็นเรื่องยากที่จะทำให้เรื่องการบูลลี่ทางคำพูดหมดไป แต่หากเริ่มต้นที่ตัวเราที่พยายามระมัดระวังคำพูดไม่ให้สร้างบาดแผลให้คนอื่นและช่วยกันทำให้คนตระหนักมากขึ้น เรื่องพวกนี้ก็จะค่อยๆ น้อยลงไป

ต้องขอขอบคุณทุกๆ คนที่ช่วยแชร์คำพูดบูลลี่ที่เคยเจอมา ทำให้คนอื่นได้เห็นว่าคำพูดที่เอ่ยออกมาสั้นๆ แต่ก็มีพลังรุนแรงมากกว่าที่คิด หวังว่าเราจะมีสังคมที่มีความสุข ให้เกียรติกันและรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราให้มากขึ้นนะคะ อูก้าอยากเห็นทุกคนมีรอยยิ้ม ได้รับฟังคำพูดดีๆ ที่เยียวยาใจคุณได้ สามารถทักมาพูดคุยกับพี่ๆ นักจิตวิทยาและจิตแพทย์ของเราได้เสมอ รับรองว่าทุกคนอ่อนโยนน่ารักและพร้อมรับฟังด้วยความเข้าใจแน่นอนค่ะ