เคยไหม? รู้สึกเหมือนถูกทิ้งไว้ข้างหลังเสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์แบบไหน

“เป็นฉันอีกแล้วที่ไม่มีใครเลือก”

“ฉันอยู่คนเดียวได้ ไม่มีใคร ฉันก็อยู่ได้”

เราเฝ้าบอกตัวเองซ้ำๆ เวลาที่เห็นคนอื่นเดินจากไป พวกเขามีความสุข ยิ้มแย้ม แม้จะไม่มีเราอยู่ตรงนั้น เป็นอีกครั้งที่เราถูกทิ้งไว้ข้างหลังคนอื่นและยังคงเป็นเราเสมอที่ถูกมองข้ามไป

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเพื่อน ฉันมักถูกเลือกเข้ากลุ่มเป็นคนสุดท้าย

ในครอบครัว บางครั้งฉันยังไม่แน่ใจเลยว่าตัวเองถูกลืมหรือเปล่า

หรือเรื่องความสัมพันธ์ เราก็ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองมีค่าที่ได้อยู่ในความสัมพันธ์นั้น

ภาพที่เราคุ้นตาคือตัวเองที่จมอยู่ที่เดิม ในขณะที่คนอื่นได้รับความสำคัญ แต่ที่ตรงนั้นกลับไม่มีเหลือไว้ให้เราเลยแม้แต่น้อย

บอกตัวเองเป็นครั้งที่ร้อยแล้วว่าจะไม่เก็บมาใส่ใจ ไม่เอามาคิดมาก แต่ก็ไม่เคยทำใจให้ชินได้เลย “เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่า” ทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดกับเราเสมอ อาจจะจริงนะ ที่เราทั้งเรียนไม่เก่ง หน้าตาธรรมดา ไม่มีอะไรโดดเด่น จนกลายเป็นว่าเราไม่ชอบตัวเองเลยที่เป็นแบบนี้

เรามีแต่ความสงสัยในตัวเอง แรกๆ ไม่เข้าใจเลยว่าทำไมทุกคนถึงทิ้งเราไว้ข้างหลัง จะมีใครสักคนไหมที่อยากพาเราเดินไปด้วย เราไม่ดีพอใช่ไหมที่จะได้รับความรักความใส่ใจ ผิดตรงไหนที่เราอยากเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่ตรงนั้นบ้าง ไม่มีใครรู้หรอกว่า “การยอมรับ” สำคัญขนาดไหน จนกว่าวันหนึ่งเราจะได้สัมผัส “การถูกทิ้ง”

แต่ก็ได้คำตอบว่าเราฝากความคาดหวังไว้ที่คนอื่นมากเกินไป เราแค่เป็นตัวเราเองโดยไม่ได้ทำอะไรผิดเลย แทนที่จะมองภาพคนอื่นเดินไปไกลแล้ว เราน่าจะออกตามหาเส้นทางของตัวเองดูบ้าง ลองหาอะไรที่เราชอบและตามหาความมั่นใจให้เจอ ความสุขที่เปล่งประกายออกมาทางสีหน้าและแววตาต่างหากที่จะทำให้เราโดดเด่น

อย่าเฝ้ามองแต่ที่ที่ไม่เหมาะกับเราเลย แค่หาพื้นที่ของความสบายใจให้เจอก็พอแล้ว พาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนที่รักเราและใช้เวลาทุกวินาทีไปกับการรักตัวเอง แม้ความรู้ของคนที่อยู่ข้างหลังจะเจ็บปวดจนยากจะลืม แต่ข้อดีคือคุณจะพยายามใส่ใจทุกๆ คนที่อยู่รอบตัว กลายเป็นความพิเศษในตัวคุณที่ใครๆ ก็รู้สึกขอบคุณ

วันไหนที่รู้สึกไม่สบายใจ โดนตอกย้ำด้วยความรู้สึกเหมือนถูกทิ้งไว้ข้างหลังจนไม่ความสุข อูก้าอยากชวนให้เข้ามาพูดคุยปรึกษากับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาผ่านแอปพลิเคชันของเราได้เลย อูก้ายินดีดูแลจิตใจและรับฟังทุกคนเสมอนะ