“คุณเป็นไบโพลาร์นะคะ” คุณหมอยืนยันเราหลังจากเวลาหนึ่งปีเต็มที่เราสงสัยในตัวเอง

เรายืนอยู่หน้าโรงพยาบาลคนเดียว แล้วเราก็ทำสิ่งที่ยากที่สุดที่เราเคยทำ

เราโทรหาแม่และเพื่อนสนิท แล้วเล่าเรื่องภายในใจทั้งหมดที่เราเชื่อว่าพาเรามายืนอยู่ตรงนี้ เรื่องที่เราเก็บไว้ ไม่เคยเล่าให้ใครฟังมาก่อน

จากคำแนะนำทั้งหมดที่คุณหมอให้เรา ข้อที่เรายังจำมาจนถึงทุกวันนี้คือ การที่เราจะหายจากโรคนี้ได้อย่างถาวร ยาไม่ใช่สิ่งเดียวที่ช่วยนะ เราต้องอยากหายและเราต้องห้อมล้อมตัวเองด้วยคนที่สนับสนุนให้เราหายอีกด้วย

ที่คุณหมอกำลังบอกคือ แม้ว่ายาที่หมอจ่ายให้เรานั้นจะสามารถช่วยเราได้ในเรื่องสารเคมีในร่างกาย แต่ปัญหาสุขภาพจิตนั้นเกิดขึ้นจากเรื่องภายนอกกายมากพอ ๆ กับเรื่องภายใน และการที่เรามีคนรอบตัวที่เข้าใจว่าเรากำลังพบเจอกับอะไรอยู่นั้นนอกจากจะทำให้เราอาการดีขึ้นได้เร็วขึ้นแล้ว ยังสามารถช่วยให้เราลดความเสี่ยงที่เราจะกลับเข้าสู่ห้วงของความเจ็บป่วยเดิมได้อีกด้วย ฉะนั้นการเปิดใจให้คนรอบ ๆ เข้าใจเรามากขึ้นนั้นแม้อาจจะเป็นเรื่องยาก แต่เรารับประกันว่ามันจะส่งผลดีในระยะยาวแน่นอน

แล้วถ้าในมุมของคนที่กำลังเจอคนใกล้ตัวที่อยู่สถานการณ์นี้ละ เราควรทำยังไงดี?

เรื่องที่สำคัญเกี่ยวกับการมีไบโพลาร์นั้นคือเราจะมีขั้วอารมณ์สองขั้วที่แย่งชิงกันเป็นตัวเอกประจำอาทิตย์ เราเรียกสองขั้วนี้ว่า Manic Episode ที่จะร่าเริงและมีความคิดอยากสร้างสรรค์อะไรสักอย่าง และอีกขั้วคือ Depressive Episode ที่ซึมเศร้าและหดหู่ ตัวอย่างเช่นบางวันอาจจะคิดว่า “วันนี้ฉันคิดอะไรออก เราไปหาอะไรสนุก ๆ ทำแล้วทิ้งเรื่องเครียด ๆ เอาไว้ข้างหลังกันเถอะ” แต่อีกวันก็เป็น “อย่ามายุ่งกับฉันเลย ปล่อยให้ฉันนอนอยู่ในห้องแบบนี้ทั้งวันเถอะ” ฉะนั้นการที่เราจะเป็นคนที่คอยสนับสนุนคนที่ตกอยู่ในอาการนี้ ต้องเข้าใจว่าเราไม่ควรพุ่งเข้าไปหาเขาเร็ว ๆ โดยยังไม่เข้าใจความต้องการของเขาในขณะนั้น แต่ที่ต้องทำคือให้เขารู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว และเมื่อเขาต้องการอะไรเราก็จะอยู่ตรงนั้นเสมอ แล้วรอเขาค่อย ๆ เข้ามาหาเราเอง

สองปีต่อมา เราบอกลายา บอกลาหมอ และบอกลาโรคไบโพลาร์ ที่เหลือที่ต้องทำคือเราต้องรักษาสุขภาพจิตของตัวเองให้คงที่ ด้วยการพาตัวเองไปสู่ภาพแวดล้อมที่เหมาะสมกับตัวเองและไปเจอกับผู้คนที่ช่วยให้เราผ่านมันมาได้

เมื่อลองมองย้อนกลับไป เราคิดไม่ออกเลยว่าเราจะเป็นยังไงถ้าเราไม่มีทั้งคนรอบตัวที่คอยสนับสนุนและคุณหมอที่ให้คำแนะนำแก่เรา ฉะนั้นถ้าคุณกำลังตกอยู่ใสถานการณ์เดียวกัน เราอยากจะบอกว่าอูก้าสามารถเป็นให้ได้ทั้งสองอย่างเลยนะ 😊