ดูแลใจยังไง เมื่อได้รับข่าวสารมากไป
ในวันที่สถานการณ์รอบตัวเราที่เข้มข้นขึ้นในทุกๆ วัน การเสพย์ข่าวจากสื่อต่างๆ
นั้นอาจจะทำให้หลายคนเกิดความเครียดสะสมโดยที่ไม่รู้ตัว
วันนี้อูก้ามี #วิธีดูแลใจยังไงเมื่อได้รับข่าวสารมากไป จากนักจิตวิทยา มาฝากเพื่อนๆ ด้วย
เพื่อที่เราจะได้รับมือกับความเครียดได้ทัน⠀⠀
Recent Comments