Uncategorized

“We are human after all"

#สุดท้ายแล้วพนักงานก็คือคนเหมือนกัน

เคยสงสัยไหมว่า ทั้งถูกโค้ชงาน ทั้งตั้ง KPI กับหัวหน้าก็แล้ว แต่ทำไมเรายังทำงานได้ไม่เต็มศักยภาพสักที ทำงานก็ไม่มีความสุข บอกให้ว่าเรื่องนี้ไม่ได้มีแค่ ‘ที่ทำงาน’ แน่ๆ

เคยไหมที่หมดพลังไปมากมายกับเรื่องราวทั้งหลาย ที่เข้ามาให้เราตัดสินใจ ทั้งงาน ความสัมพันธ์ การใช้ชีวิตประจำวัน ขนาดเลือกว่าจะกินอะไร ที่ไหนดีในช่วงเที่ยง เราก็ใช้เวลาไปมากเพื่อเลือกบางสิ่งบางอย่างให้กับตัวเองและคนอื่นๆ แต่คิดดูดีๆ มันก็ไม่ได้ใช้แรงกายอะไรมากนี่นา แล้วอะไรที่ทำให้เราเป็นแบบนั้น

"ผู้หญิงเป็นอะไรก็ได้ ที่อยากเป็น"
ในวัน International Women's Day ที่ผ่านมา เราอยากให้คุณมองเห็นว่าเพศไม่ได้บอกว่าใครควรทำอะไร ใครควรเป็นอะไร หากเป็นมนุษย์ "ทุกคนเท่าเทียมกันหมด" สิ่งที่สังคมบอกให้เธอเป็น ภาพเหมารวมที่สังคมสร้างกำลังทำลายความมั่นใจและความภาคภูมิใจของพวกเธอที่ละน้อย

การพูดคุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาในความเข้าใจของใครหลายคนต้องมีเหตุจำเป็นเท่านั้นถึงมีความรู้สึกว่าควรเข้าพบได้แล้วนะและส่วนมากก็มักจะเป็นเรื่องใหญ่โตที่บางทีก็เกือบจะสายเกินแก้

เราอาจะเริ่มสังเกตว่าการตื่นนอนเพื่อมาทำงานในตอนเช้าเริ่มกลายเป็นเรื่องยาก
เริ่มถอนหายใจบ่อยครั้งและรู้สึกซังกะตายตอนทำงานอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

ภาพความทรงจำที่ค่อยๆ หลั่งไหลเข้ามาเหมือนก๊อกน้ำ ในขณะที่เราพยายามจะปิด มันกลับพังไปต่อหน้าต่อตาเสียอย่างนั้น #ความรู้สึกหวาดกลัว และลมหายใจที่แขวนอยู่บนเส้นด้าย ค่อยๆ ย้อนกลับเข้ามา #โดยที่เราไม่สามารถควบคุมมันได้เลย

1. คนที่คุณรักต้องการความช่วยเหลือแต่อาจกลัว การตีตรา (Stigma)
เมื่อได้ยินคำว่า จิตแพทย์นักจิต คิดว่าจะถูกใครๆตัดสินว่าผิดปกติหรือไม่ ดังนั้นจำเป็นที่จะใช้ภาษาที่ไม่ตัดสินเมื่อพูดคุยและบอกเค้าว่า ความทุกข์ใจเป็นสิ่งที่เกิดได้กับทุกคน การคุยปรึกษาจึงเป็นเรื่องปกติไม่ได้เป็นเรื่องแปลกแต่อย่างใด ทั้งสามารถพูดคุยเรื่องดีๆในการพัฒนาตนเองด้านต่างๆได้อีกด้วย

หลายคนคงรู้สึกตะขิดตะขวงใจที่ต้องตอบคำถามว่าตัวเองเป็น “Extrovert” หรือ “Introvert ” กันแน่? ลองคิดว่าตัวเองเป็นสายสุดเหวี่ยง ชอบปาร์ตี้รักการเจอคนมากหน้าหลายตาแบบ Extrovert ก็คงมากไป แต่ถ้าจะเก็บตัวเงียบในห้อง ไม่ค่อยออกมาเฮฮากับคนอื่น ๆ แบบ Introvert ก็รู้สึกว่าไม่ใช่อีก ไม่ต้องตกใจไปว่าเราเป็นอะไรกันแน่ ? เพราะยังมีอีกบุคลิกที่จะตอบโจทย์ทุกความรู้สึกของเราอยู่

ในช่วงเวลาที่ผ่านมาหลายคนคงเห็นคำว่า “ไบโพลาร์” ผ่านตากันบ่อยครั้ง คำดังกล่าวมาจากโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่งที่คนเข้าใจในภาพรวมว่าเป็นคนที่เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย เดี๋ยวดีใจเสียใจสลับกันไปมาซึ่งก็ถือว่าเป็นความเข้าใจที่ไม่ผิด

เชื่อว่าเป็นเรื่องที่ทุกคนเคยเจอ และก็คงรู้สึกหัวเสียไม่น้อยที่ต้องตั้งคำถามอย่างโกรธเคืองว่าทำไมบางคนถึง “ไม่รู้สึกผิดกันบ้างเลย" การกระทำบางอย่างเรียกว่ามองจากดาวอังคารยังรู้เลยว่าทำผิด ไม่ต้องใช้ความคิดที่ซับซ้อนก็ควรรู้ได้โดยทันทีว่าสิ่งที่ทำลงไปมันผิด