แล้วจะคุยกับใครดีนะ ?
อูก้าขอตอบสั้นๆว่า เอาที่เราสะดวก ใกล้เราที่สุด เดินทางสะดวก ราคาสบายใจ ก็ไปตรงนั้นแหละ แต่ถ้าสงสัยว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางจิตเวช แล้วมีอาการทางกายร่วมด้วย เช่นปวดหัว นอนไม่หลับเป็นเวลานาน การเริ่มต้นที่จิตแพทย์ก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสม
เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจให้กับเพื่อนๆ อูก้าจะพาไปรู้จักลักษณะเด่นของจิตแพทย์และนักจิตวิทยาด้านต่างๆกัน ไปดูกันเลย..
เมื่อพูดถึงคุณหมออายุรกรรม คุณหมอหู ตา จมูก หรือคุณหมอผ่าตัด คงมีหลายคนที่เคยได้ยินและรู้จักกันอยู่บ้าง แต่เมื่อพูดถึงกลุ่มคนที่เน้นดูแลช่วยเหลือผู้คนทางด้านจิตใจก็อาจจะนึกไม่ออก อาจจะนึกออกแค่จิตแพทย์และนักจิตวิทยา วันนี้อูก้าจะมาแนะนำกลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับหัวใจคนกันค่ะ ว่าพวกเขาเป็นใครและสามารถทำอะไรได้บ้าง ไปดูกันเลย
สตีเฟ่น เอ็ม.อาร์. โควีย์ กล่าวไว้ว่า “ในความสัมพันธ์ที่มีความเชื่อใจสูง แม้คุณพูดผิดความหมายแต่ผู้คนยังคงเข้าใจ ขณะที่ความสัมพันธ์ที่ระดับความไว้วางใจต่ำ ไม่ว่าจะพูดชัดถ้อยชัดคำขนาดไหน พวกเขายังคงเข้าใจคุณผิด” วันนี้อูก้าจะพาทุกคนมารู้จักกับ 5 เทคนิคสื่อสารช่วยสร้างความเชื่อใจกันค่ะ #ooca #ItsOkayLetsTalk #ความเชื่อใจ #Trust #MentalHealth #ปรึกษาจิตแพทย์นักจิตวิทยาออนไลน์ www.ooca.co
เมื่อพูดถึงคุณหมออายุรกรรม คุณหมอหู ตา จมูก หรือคุณหมอผ่าตัด คงมีหลายคนที่เคยได้ยินและรู้จักกันอยู่บ้าง แต่เมื่อพูดถึงกลุ่มคนที่เน้นดูแลช่วยเหลือผู้คนทางด้านจิตใจก็อาจจะนึกไม่ออก อาจจะนึกออกแค่จิตแพทย์และนักจิตวิทยา วันนี้อูก้าจะมาแนะนำกลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับหัวใจคนกันค่ะ ว่าพวกเขาเป็นใครและสามารถทำอะไรได้บ้าง ไปดูกันเลย
3 ปัญหาครอบครัวยอดนิยม
หยุดยาวสงกรานต์ปีนี้คงมีหลายคนที่กลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัว เป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้เลย ว่าครอบครัวคือส่วนหนึ่งในชีวิตที่สำคัญมาก คนในครอบครัวคือคนที่ใกล้ชิดเราที่สุด ใช้เวลาอยู่กับเรามากที่สุด จึงไม่ใช่เรื่องแปลก ถ้าจะเกิดความขัดแย้งและความอึดอัดคับข้องใจกันบ้าง
คุยอะไรกับ OOCA ได้บ้าง?
คงมีเพื่อนๆบางคนที่เข้าใจว่าการจะมาคุยกับอูก้าต้องทุกข์ใจหรือต้องเครียดมากๆเท่านั้นถึงจะคุยได้ แต่เปล่าเลย ไม่จำเป็นต้องเครียด ไม่จำเป็นต้องทุกข์ใจก็มาคุยกับอูก้าได้เช่นเดียวกัน วันนี้อูก้าจะมาแถลงไขให้กระจ่างชัดกันไปเลยว่าเรื่องไหนที่คุยกับอูก้าได้บ้าง !
ออเจ้าคิดว่าคนเราสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงนิสัยตัวเองได้ฤาไม่ จากเรื่องบุพเพสันนิวาสที่กำลังมาแรงแซงทุกทางโค้งอยู่ตอนนี้ วิญญาณของเกศสุรางค์เข้ามาอยู่ในร่างของการะเกด คนรอบข้างก็จะเห็นว่านิสัยของสตรีนางนี้ได้เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือและค่อยๆยอมรับตัวตนที่เปลี่ยนไปของการะเกดในที่สุด
3 เทคนิค โมโหเมื่อไรก็เอาอยู่!
เพื่อนๆคงจะได้ข่าวคุณป้าเอาขวานจามรถกันไปบ้าง ป้าคงโกรธ โมโห และอัดอั้นกับการถูกกระทำมานานหลายปีเลยตัดสินใจเอาขวานจามรถไปด้วยความหัวร้อน ถ้าถามว่าสมควรหรือเปล่า คงจะตอบยาก แต่ที่แน่ๆ คือคนธรรมดาอย่างเราที่ต้องต้มมาม่ากินประทังชีวิตท้ายเดือนคงจะทำแบบคุณป้าบ่อยๆไม่ได้แน่ วันนี้อูก้าเลยจะมาแบ่งปัน 3 เทคนิคที่จะช่วยบรรเทาความโกรธกัน
ในเดือนแห่งความรักนี้ สิ่งที่เรานึกถึงกันเป็นอย่างแรกก็คงจะนึกถึงภาพคู่รักแสนหวาน ฝ่ายชายเตรียมกุหลาบ ฝ่ายหญิงเตรียมช็อคโกแลต บรรยากาศแห่งความรักฟุ้งละมุลอบอวลไปทั่วโลก ส่วนคนโสดหลายคนก็เหงามากเป็นพิเศษในวันนี้ ที่จริงนอกจากคนรักแล้ว เราก็ยังสามารถส่งมอบความรักให้ครอบครัว เพื่อน แม้กระทั่งคนแปลกหน้าได้เช่นเดียวกันเนอะ แต่ยังมีอยู่อีกคนค่ะ ใครนะ ที่เราชอบลืม ใครนะ ที่เรามักละเลย แถมบางครั้งยังด่าซ้ำเสียอีก
Recent Comments