Hever HOME

Latest post

ความตายคือทางออกของปัญหาหรือเปล่า?

ความตายคือทางออกของปัญหาหรือเปล่า?

ทางออก คือการที่ปัญหานั้นจะจบสิ้น เป็นหนทางแห่งการสิ้นสุดอะไรบางอย่าง แล้วความตายเป็นทางออกของปัญหาด้วยหรือเปล่า ?

How to Be Happy ลาก่อนเจ้าความคิดแง่ลบ !

How to Be Happy ลาก่อนเจ้าความคิดแง่ลบ !

“ ความสุข “ คงเป็นสิ่งที่หลายๆ คนอยากมี เราใช้ความพยายามอย่างมากในการหาความสุขในแต่ละวัน มีทั้งคนที่สมหวังและไม่สมหวังปะปนกันไป แต่ความจริง ความสุขไม่ใช่สิ่งที่จู่ๆ จะเข้ามาหาคุณอย่างเดียว ตัวคุณเองก็สามารถสร้างความสุขให้กับตนเองได้เช่นกัน 😊☀️

ทำยังไงถึงจะหยุดคิดมากได้นะ

ทำยังไงถึงจะหยุดคิดมากได้นะ

อูก้าเชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนน่าจะประสบปัญญาคิดเยอะ คิดมาก หยุดคิดไม่ได้สักที ทั้งเรื่องสำคัญ ไม่สำคัญ โอ๊ยย.. ปนกันไปหมด ซึ่งความคิดที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องลบๆ ที่ทำให้เกิดความเครียด ความกังวลและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตต่อตัวเราหากมันมีมากจนเกินไป วันนี้อูก้าจึงอยากชวนเพื่อนๆ มาสำรวจดูว่า มีวิธีง่ายๆ อะไรบ้างที่เราสามารถทำได้ตอนที่เรากำลังคิดมากอยู่ 🧠💡

Confirmation Bias การปิดกั้นความเห็นต่าง

Confirmation Bias การปิดกั้นความเห็นต่าง

“ ดีจังเลย ตั้งแต่ฟังข่าวมา ไม่เห็นจะมีใครคิดต่างกับเราเลย บอกแล้วว่าสิ่งที่เราคิดก็เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่เห็นตรงกันนั่นแหละ สิ่งที่เราคิดมันถูกต้องแล้ว !! “

ดูแลใจยังไง เมื่อได้รับข่าวสารมากไป

ดูแลใจยังไง เมื่อได้รับข่าวสารมากไป

ในวันที่สถานการณ์รอบตัวเราที่เข้มข้นขึ้นในทุกๆ วัน การเสพย์ข่าวจากสื่อต่างๆนั้นอาจจะทำให้หลายคนเกิดความเครียดสะสมโดยที่ไม่รู้ตัว วันนี้อูก้ามี #วิธีดูแลใจยังไงเมื่อได้รับข่าวสารมากไป จากนักจิตวิทยา มาฝากเพื่อนๆ ด้วย เพื่อที่เราจะได้รับมือกับความเครียดได้ทัน⠀⠀

Your mental sanctuary

About Us

Get connected with our psychiatrist and psychologist via online video call with ooca !

More About Us

Contact Us

  • support@ooca.co
  • 090 004 0006

More Ways to Get In Touch

Drop By

G Tower Rama XI

Direction and Maps

%d bloggers like this: