ooca

เชื่อว่าหลายๆคน อาจจะเกิดข้อสงสัยว่าทำไมบางครั้งเมื่อมีอาการปวดหัว ไม่สบายกินยา แต่ทำไมยังไม่หาย? การกินยาสามารถรักษาหรือบรรเทาอาการป่วยทางกายได้ แต่หากอาการป่วยเหล่านั้นเกิดขึ้นจากจิตใจหละ เราจะสามารถรู้เพื่อรักษาได้อย่างไรบ้าง วันนี้อูก้าจะมาบอกลักษณะอาการต่างที่อาจะเกิดจากจิตใจของเรา เพื่อให้เพื่อนๆได้มีสุขภาพกายและใจที่ดีไปพร้อมๆกัน #ooca #ItsOkayLetsTalk #WhattoTalktoOoca #Headace #MentalHealth #ปรึกษาจิตแพทย์นักจิตวิทยาออนไลน์ www.ooca.co

ก่อนหน้านี้ อูก้าได้แนะนำให้เพื่อนๆรู้จักกับจิตแพทย์และนักจิตวิทยาไปแล้ว วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยของเพื่อนๆหลายคนเกี่ยวกับโค้ชชิ่งกันบ้างว่าแตกต่างกับนักจิตวิทยาอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ #ที่ปรึกษามืออาชีพอย่างเป็นส่วนตัวผ่านแอพพลิเคชั่นอูก้า #ooca #ItsOkayLetsTalk #ปรึกษาจิตแพทย์นักจิตวิทยาออนไลน์ #องค์กรยุคใหม่ดูแลใจพนักงาน www.ooca.co

แล้วจะคุยกับใครดีนะ ?

อูก้าขอตอบสั้นๆว่า เอาที่เราสะดวก ใกล้เราที่สุด เดินทางสะดวก ราคาสบายใจ ก็ไปตรงนั้นแหละ แต่ถ้าสงสัยว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางจิตเวช แล้วมีอาการทางกายร่วมด้วย เช่นปวดหัว นอนไม่หลับเป็นเวลานาน การเริ่มต้นที่จิตแพทย์ก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสม
เพื่อเป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจให้กับเพื่อนๆ อูก้าจะพาไปรู้จักลักษณะเด่นของจิตแพทย์และนักจิตวิทยาด้านต่างๆกัน ไปดูกันเลย..

เมื่อพูดถึงคุณหมออายุรกรรม คุณหมอหู ตา จมูก หรือคุณหมอผ่าตัด คงมีหลายคนที่เคยได้ยินและรู้จักกันอยู่บ้าง แต่เมื่อพูดถึงกลุ่มคนที่เน้นดูแลช่วยเหลือผู้คนทางด้านจิตใจก็อาจจะนึกไม่ออก อาจจะนึกออกแค่จิตแพทย์และนักจิตวิทยา วันนี้อูก้าจะมาแนะนำกลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับหัวใจคนกันค่ะ ว่าพวกเขาเป็นใครและสามารถทำอะไรได้บ้าง ไปดูกันเลย

เพราะความเชื่อใจเริ่มต้นได้จากการพูดคุย 5 เทคนิคสื่อสารช่วยสร้างความเชื่อใจ

สตีเฟ่น เอ็ม.อาร์. โควีย์ กล่าวไว้ว่า “ในความสัมพันธ์ที่มีความเชื่อใจสูง แม้คุณพูดผิดความหมายแต่ผู้คนยังคงเข้าใจ ขณะที่ความสัมพันธ์ที่ระดับความไว้วางใจต่ำ ไม่ว่าจะพูดชัดถ้อยชัดคำขนาดไหน พวกเขายังคงเข้าใจคุณผิด” วันนี้อูก้าจะพาทุกคนมารู้จักกับ 5 เทคนิคสื่อสารช่วยสร้างความเชื่อใจกันค่ะ #ooca #ItsOkayLetsTalk #ความเชื่อใจ #Trust #MentalHealth #ปรึกษาจิตแพทย์นักจิตวิทยาออนไลน์ www.ooca.co

เมื่อพูดถึงคุณหมออายุรกรรม คุณหมอหู ตา จมูก หรือคุณหมอผ่าตัด คงมีหลายคนที่เคยได้ยินและรู้จักกันอยู่บ้าง แต่เมื่อพูดถึงกลุ่มคนที่เน้นดูแลช่วยเหลือผู้คนทางด้านจิตใจก็อาจจะนึกไม่ออก อาจจะนึกออกแค่จิตแพทย์และนักจิตวิทยา วันนี้อูก้าจะมาแนะนำกลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับหัวใจคนกันค่ะ ว่าพวกเขาเป็นใครและสามารถทำอะไรได้บ้าง ไปดูกันเลย

3 ปัญหาครอบครัวยอดนิยม

หยุดยาวสงกรานต์ปีนี้คงมีหลายคนที่กลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัว เป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้เลย ว่าครอบครัวคือส่วนหนึ่งในชีวิตที่สำคัญมาก คนในครอบครัวคือคนที่ใกล้ชิดเราที่สุด ใช้เวลาอยู่กับเรามากที่สุด จึงไม่ใช่เรื่องแปลก ถ้าจะเกิดความขัดแย้งและความอึดอัดคับข้องใจกันบ้าง

คุยอะไรกับ OOCA ได้บ้าง?

คงมีเพื่อนๆบางคนที่เข้าใจว่าการจะมาคุยกับอูก้าต้องทุกข์ใจหรือต้องเครียดมากๆเท่านั้นถึงจะคุยได้ แต่เปล่าเลย ไม่จำเป็นต้องเครียด ไม่จำเป็นต้องทุกข์ใจก็มาคุยกับอูก้าได้เช่นเดียวกัน วันนี้อูก้าจะมาแถลงไขให้กระจ่างชัดกันไปเลยว่าเรื่องไหนที่คุยกับอูก้าได้บ้าง !

ออเจ้าคิดว่าคนเราสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงนิสัยตัวเองได้ฤาไม่ จากเรื่องบุพเพสันนิวาสที่กำลังมาแรงแซงทุกทางโค้งอยู่ตอนนี้ วิญญาณของเกศสุรางค์เข้ามาอยู่ในร่างของการะเกด คนรอบข้างก็จะเห็นว่านิสัยของสตรีนางนี้ได้เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือและค่อยๆยอมรับตัวตนที่เปลี่ยนไปของการะเกดในที่สุด