cover - depression

ซึมเศร้า หรือ นิสัยไม่ดี

เมื่อไม่ตัดสินทุกคนก็ Win-Win แบบพึ่งพาอาศัย

“อย่าทำตัวมีปัญหาให้มากเลยนะ, รู้จักทำตัวให้เหมือนคนธรรมดาเขาบ้างสิ, แกมันแย่, อย่าหวังว่าจะมีใครคบเลยนะเป็นคนแบบนี้” คำพูดพวกนี้มันฟังดูทิ่มแทงใจยิ่งกว่าอะไร เพราะไม่ว่าเราจะเป็นคนที่มีความคิดเป็นของตัวเอง เป็นคนที่มั่นใจในตัวเองแค่ไหน สุดท้ายก็คงรับไม่ได้ที่จะมีใครมาตราหน้าหรือนินทาลับหลังว่าเรามัน ‘นิสัยไม่ดี’ อย่างแน่นอน

Read More
cover - ทำไมช่วงนี้ถึงรู้สึกเฉื่อยๆ ไม่อยากทำอะไรเลย

ทำไมช่วงนี้ถึงรู้สึกเฉื่อยๆ ไม่อยากทำอะไรเลย

“ ต่อให้ร้องไห้ฟูมฟายและเจ็บปวดจนพูดไม่ออก ก็ยังไม่รู้สึกแย่เท่าความว่างเปล่านี้เลย”
.
ใครบางคนอ่านแค่ฟังคำว่า “ว่างเปล่า” ก็เข้าใจเป็นอย่างดี ความรู้สึกที่ไม่เศร้าไม่รู้สึกใยดีกับเรื่องเลวร้ายที่กำลังเข้ามา ในขณะเดียวกันก็ #ไร้ความสุข ไม่รู้สึกยินดีกับพลังด้านบวกที่อยู่รอบตัว หัวใจของเราว่างเปล่าไม่รู้สึกถึงอะไรเลยนั้น จนเหมือน #เราไม่มีตัวตนอยู่จริง มีแค่กายแต่ไม่มีจิตใจ… เป็นภาวะเสี่ยงทางใจที่มีชื่อเรียกว่า “Anhedonia”

Read More
cover - เมื่อใจฉันตายไปแล้ว เพราะเศรษฐกิจช่วง COVID19

เมื่อใจฉันตายไปแล้ว เพราะเศรษฐกิจช่วง COVID19

“เงินไม่ใช่ทุกอย่างในความสุข แต่คือความมั่นคงทางสังคมที่ทุกคนต้องมี”
.
เรื่องที่กำลังเป็นประเด็นปัญหามากที่สุดในช่วงนี้คงหนีไม่พ้น “เรื่อง COVID19” แม้ในช่วงเริ่มต้นความกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อจะเป็นเรื่องอันดับแรกๆ ที่เราพูดถึง แต่ไม่นานผลกระทบที่ได้จาก COVID19 เริ่มแสดงให้เราเห็นถึงความน่ากลัวที่มากกว่าการติดเชื้อเสียอีก และเรื่องสำคัญที่สร้างความสูญเสียให้กับตัวเรามากที่สุด คือ สภาวะทาง “การเงิน”

Read More
cover - ซึมเศร้าดีขึ้น

ทำไมในช่วง COVID19 คนที่มีอาการซึมเศร้ากลับรู้สึกดีขึ้น ?

ในช่วง COVID19 ที่หลายคนกำลังรู้สึกเครียดและวิตกกังวลกับการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้น แต่เราได้เจอเรื่องที่น่าสนใจกับกลุ่มคนที่มี “อาการซึมเศร้า” ในขณะที่สิ่งรอบตัวกำลังสร้างความหวาดหวั่นให้กับคนทั่วไป แต่สำหรับพวกเขากลับเป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยเป็น โดยสามารถรับมือกับข่าวสารและการปรับเปลี่ยนได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นอีกด้านของอาการซึมเศร้าที่อาจจะเป็นแสงสว่างท่ามกลางสถานการณ์ครั้งนี้

Read More