17 Jun Self Compassion หยุดตำหนิแล้วมีเมตตากับตัวเองบ้างนะ
บางคนอาจเคยรู้สึกว่า เวลาเราทำอะไรล้มเหลวหรือผิดพลาด เราจะชอบกดตัวเองให้มันต่ำลงไปอีก เรานี่มันไม่มีความสามารถจริงๆ เรื่องเล็กๆ แค่นี้ยังทำไม่ได้เลย น่าจะมีแค่เราคนเดียวบนโลกแล้วแหละที่ทำไม่ได้..