ทำไมบางคนถึงรู้สึก เกลียดตัวเองมากขึ้นทุกวัน
ทำไมบางคนถึงรู้สึกเกลียดตัวเองมากขึ้นทุกวัน
“เราเหนื่อย เราไม่ชอบที่ตัวเองเป็นคนแบบนี้เลย”
“ทำอะไรก็ไม่เคยจะถูกใจใคร เราเกลียดตัวเอง”
.
ทำไมบางคนถึงมีความคิดเช่นนั้น ?
เมื่อโฟกัสแต่เป้าหมาย จนลืมเรื่องราวระหว่างทาง
เคยมั้ย เป็นทุกข์แทบตาย ทรมานแทบแย่เพราะไม่มีความสุขกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ แม้ว่าการกระทำนั้นจะส่งผลดีต่อตัวเองในอนาคตถ้าเราทำเสร็จ
วิธีหยุดคิดว่าตัวเอง ไม่เก่งพอ
เชื่อว่าหลายๆคนน่าจะ คุ้นเคยกับคำว่า Imposter Syndrome ที่หมายถึง ความรู้สึกที่ว่าตัวเองไม่เก่ง ตัวเองยังดีไม่พอ แล้วกลัวว่าคนรอบๆข้างจะจับได้ อาจจะคาดหวังในตัวเองสูงมาก พอทำอะไรไม่สำเร็จบ้างก็โทษตัวเองมากเกินไป จนบางทีเราไม่สามารถ appreciate ความสำเร็จที่ผ่านๆมาของตัวเองจนไม่มีความสุขเลย ซึ่งสิ่งที่อูก้าอยากจะมานำเสนอในวันนี้คือ เป็นลิสต์สำหรับเตือนใจเพื่อนๆทุกครั้งที่กำลังรู้สึกแบบนี้อยู่นั่นแหล่ะ
INSATIABLE MIND ความรู้สึกที่ “ใจ” เติมเท่าไหร่ก็ไม่เต็ม
ใจที่เติมเท่าไหร่ก็ไม่เต็ม รู้สึกขาดและไม่พอ ตามหาเท่าไหร่ก็ไม่มีวันสิ้นสุด
ผู้คนแสวงหาความสำเร็จ ความร่ำรวย ความรัก และการยอมรับ แต่การสะสมมากจนเกินความพอดี และในบางทีก็อาจจะเกิดจาก “กระบวนการคิดที่มีปัญหา” การขาดแคลนอาจไม่ได้เกิดจากการได้รับไม่เพียงพอ แต่เป็นเพราะ “ภาชนะหรือใจ” ที่กักเก็บความรู้สึกเหล่านั้น “มีรูรั่ว” จึงต้องหามาเติมตลอดเวลา รู้สึกดีได้แค่ชั่วคราว แม้เก็บจนมีมากกว่าทุกคนแล้วตัวเราเองก็ยังรู้สึกขาด
- 1
- 2
Recent Comments